Buku Kesehatan

Buku Variasi Senam pada Lansia menyajikan panduan praktis berbagai bentuk latihan fisik yang aman, mudah, dan sesuai dengan kondisi lanjut usia. Disusun untuk mendukung peningkatan kebugaran, kelenturan, keseimbangan, serta kualitas hidup lansia, buku ini dilengkapi dengan variasi gerakan senam yang dapat diterapkan dalam kegiatan posyandu, panti lansia, maupun latihan mandiri di rumah. Ditujukan bagi tenaga kesehatan, pendamping lansia, dan masyarakat umum sebagai referensi promotif dan preventif dalam menjaga kesehatan lansia.